3 lata trenowalem zapasy i conieco na silce. Teraz przez kontuzje trenuje w domu na silce 4-5 razy w tyg i w worek bokserski naparzam. Chcialbym zrzucic troche tluszczyku i sie wyrzezbic a jak to sie uda to stopniowo rosnac i powiekszac sie. Jakie mam brac odzywki, co jest a co nie (ale nie chce calej ulozonej diety).
jakie sa skutki uboczne po methoxy,jak je stosowac,kiedy i o ktorych godzinach.czy przed posilkiem,czy po posilku.co mozna z tym polaczyc-jaka odzywke?co sie stanie kiedy skoncze brac methoxy?jaka diete preferowac?
Witam zaczol em brać arimidex i libido dalej słabo aktualnie jestem na cyklu 350 mg testa tygodniowo miałem iść na badania po 2 tygodniach które właśnie mijają od pierwszej tab ari z tym że po co jeżeli dalej czuje ze libido słabo nawet gorzej co radzicie?
co najpierw mam zazywac kreatyne czy odzywke i w jakich odstepach czasowych bo z tego co wiemm to kreatyny niepowinno sie spozywac z mlekiem to wtedy kiedy mam brac odzywke kiedy kreatyne ???? hejho hej ho na siłownie by się szło !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Przeglądając tematy dotyczące zwiększenia wrażliwości insulinowej postanowiłem na żywym organizmie przetestować preparaty tego typu. Napiszcie co warto brać i w jakich dawkach. Wiem że eltoro zakładał podobny temat i zamierzał się suplementować ale nie wiem co stosował. Z góry wielkie dzięki.
Witam, Mam zamiar zrobić cykl składający się z: Boldenonu,Omki,Winka,Metki - taki zapis był początkowy kolejność przypadkowa.. Ale gdy przeczytałem opinie o Mdrolu zakupiłem tego dość sporo (zapas na 2 lata xD) 1-4 Metka ale chyba mdrol wsadzę a metke wrzucę po mdrolu? 1-12 omka 750-1000 4-12 wino inj 40mg eod 1-12 bold 500mg potem 12-16 Prop i [...]
Mam 15 lat i chce miec wiecej sily, miec wiekszy biceps i nie wiem co mam robic ... ? Mam 177 cm Waze 53 KG Moge brac bialko albo masówke a jak nie to to co aby nabrac masy i przybrac miesnie .Jestem mlody dlatego sterydy odpadaja. Prosze o pomoc!
witam. jako ze nie pozjadałem wszystkich rozumów chciałbym zasięgnąć waszej opinii. zaczynam cykl na NO Xplode Nitrix 360kapsow Mono Mega caps z Olimpa Do mono wracam po długiej przerwie stosowania tych wszystkich estrów itd.... dobre stare mono... NO Xplod jako boster pre-workout wiadomo... i nitrix chciałem spróbować jaka będzie pompa. i [...]
Chcialbym zacząć trenowac treningiem HST od listopada-Grudnia. Przedewszystkim zalezy mi na masie miesniowej a nie sile zamierzam brac do treningu kreatyne. Czy mimo małego stażu (3 miesiące) i wieku (16 lat) moge go wykonywac z dobrym skutkiem i bez uszczerbku dla zdrowia?? Napiszcie co o tym sądzicie
[...] ? Dodam ze ten apetyt wilczy pojawil mi sie na drugi dzien po strzale,wp*****lałem żarcie doslownie jak jakas dzika swinia ,ile na talerz bym nie wlozyl to glodny bylem,moglbym lodowke cala op******ic ,jak jakis dziki zwierz. I wlasnie mysle,czy wrocic do omki ,czy nadal brac ten prolongatum ,tylko zwiekszyc dawke z mysla o pozytywnym efekcie .
Mam 78 kg przy 181 cm wzrostu, czyli patrząc się na te liczby, odpowiedź wydaje się w miarę prosta - raczej masa. Moim problemem jest jednak dosyć duży brzuch (a właściwie sporawa ilość tłuszczu na nim) - ok. 93-97 cm Co byście proponowali? Masa i na następne lato redukcja czy może przy tym facie od razu brać się za redukcję? Przyznam szczerze, [...]
[...] bral Mutant Mass i musial odstawic bo po tym pedzilo go na toalete pare razy dziennie i gubil wage. Pozniej bral WPC i bylo ok, przybral pare kilo, WPC sie skonczylo, zaczal brac Sweet Whey Aminostar (wygodne do pracy, latwo sie miesza i smakuje dobrze z sama woda) oraz TREC Whey Cocktail. Jedno znowu przeczyszcza i nie wiadomo ktore, teraz moj [...]
[...] cwicze 3 razy w tygodniu. zapoznalem sie z kilkoma artykulami na temat brania tych suplementow, ale nie natrafilemdokladnie na to co bym chcial sie dowiedziec. chcialbym brac kreatyne codziennie na czczo(w dni bez treningu bez dodatkow,ze wzgledow finansowych), natomiast w dni treningu chcialbym rano na czczo kreatyne z dextroza, przed [...]
witam chcialem sie dowiedziec czy taki cykl na ruskiej metce jest dobry dla osoby bioracej pierwszy raz tydzień - 15mg dzieńie - 2 rano po sniadaniu i 1 tabletke przed ćwiczeniem 2 tydzień-20mg dzieńńe-2 rano po sniadaniu i kolejne 2 przed ćwiczeniem 3 tydzień-20mg dzieńńe-2 rano po sniadaniu i kolejne 2 przed ćwiczeniem 4tydzień - 15mg dzieńie [...]
cwiczę ponad 1 rok , zakupiłem 150 tabletek metanabolu z mołdawi i 6 paczek testosteronu z jelfy , chciałem byscie rozpisali mniej wiecej jak brać testosteron czy jest możlowosc dawać co drugi dzien po 1 ampulce czy co 3 dni proszę o rozważną odpowiedz z góry dziekuje i troszkę wyrozumiałosci iz mało funkcjonuje odpisujac na forum
[...] obecnie waze 83kg... po 3 tygodniach odblokowalem sie 3 listkami Clomidu nie pamietam dokladnie ile tego bralem przez okres czasu ale chlopaki mi rozpisali na sfd jak mam brac wiec tak bralem. HCG niestety dill mnie wyyyyebal i nie dal rady mi zalatwic... Czy mozliwe jest ze mialem tyle wody i tyle ze mnie zeszlo? Lub jest to spowodowane przez [...]
CO polecilibyście mi na pierwszy cykl?? Zastanawiam się na cm3 i magna power OLIMPA.. Chodzi mi głównie o szybkość i siłe dynamiczną. I co do tego brać??Nie chciałbym tęż przytyć(a jeśli to możliwe to troche stracić)OStatni raz kreatyne(cm3) brałem 8 miesięcy temu.
[...] -czy to normalne?sLabo mi niemoge chodzić ,płacze i cała sie trzęse, strasznie boli mnie głowa. wcześniej zażywałam subitramine przez ponad dwa lata i bardzo dobrze sie czułam ale niestety terez troche utrudniony mam doniej dostęp i cena kilkakrotnie większa a ja bez prochów tyje co mam robić - brac clenbuterol pomimo ze zdycham po nim?
witam mam pytanie co do suplementow dla endomorfika slyszalem ze typowe kreatyny sa bardzo niekorzystne dla tej budowy ciala. niestety sam mam takie geny bralem nie raz kreatyne kiepski efekt.. co mozna brac przy takiej budowie na mase? dodam ze dieta bedzie przestrzegana z ograniczona iloscia wegli:)
mam takie pytanko co o tym sadzicie dostalem od kumpla takie dwa produ megabola Total Creatine 500g, Dibencozide Magnum 200cps cel to masa i siła jak ktos moze to niech rozpisz jak to brac i ewentualnie co do tego dokupic
